ساعت
دقیقه
ثانیه
جهت ورود به سامانه LMS روی لینک سبز کلیک کنید

مشاهده همه -دوره های آموزشی کاربردی
-آموزش های رایگان و دانلودی
-رویدادهای آموزشی
-عضویت رایگان
جدیدترین دوره های آموزشی
وقتشه فکر آینده ات باشی و به ما بپیوندی دسترسی به بهترین آموزش ها در هر زمان و هر جا از اینجا شروع کنید

دسته بندی دوره ها

جدیدترین دوره ها

هر روز بهتر از روز قبل باشید …

منتظر اتفاق های خوب باشید ...

در آکادمی آریا قراره که اتفاقی خوب زیادی بیوفته. پس، همیشه ما رو دنبال کنین و بهمون سر بزنین

52 روز
0 ساعت
0 دقیقه
0 ثانیه

جدیدترین مقالات

اطلاعات خود را بروز کنید

منتظر اتفاق های خوب باشید ...

ما به زودی از بسته های شگفت انگیزمون رونمایی میکنیم.

رویدادهای پیش رو

آینده نگر شوید

آریاکست
پادکست های صوتی آریا
18 آذر 1403
اختلالات افسردگی نوعی اختلال خلقی هستند که شیوه تفکر و نگرش فرد را نسبت به خود، اطرافیان و دیگر جنبه‌های زندگی تغییر می‌دهد. خُلق هم احساس درونی و نافذ و پایداری است که درک و نگرش شخص نسبت به خود، دیگران و در کل نسبت به محیط اطراف را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اختلال باعث تضعیف قدرت فضاوت می‌شود که در نتیجه فرد مرتکب رفتارهای اشتباه و غیرعقلانی می‌شود، بیمار در زندگی روزمره به مشکلات فراوانی برمی‌خورد زیرا افسردگی زمینه‌ساز انواع بیماری‌های جسمی و روانی است
30 مهر 1403
در تعریف مهارت‌های زندگی، «ذهن آگاهی» (Mindfulness) تمرینی است که در آن بارها و بارها و به آرامی آگاهی خود را بر لحظه حال متمرکز می‌کنید. معمولا در این روش برای همراهی بیشتر ذهن با زمان حال باید از تمام حواس پنجگانه کمک بگیرید. برای تمرین می‌توانید از آن در حین انجام فعالیت‌های روزانه استفاده کنید. به طور مثال در زمان آشپزی، مرتب کردن منزل و پیاده‌روی می‌توانید از حواسی نظیر بویایی، دیداری و شنیداری استفاده کنید
15 مهر 1403
متقاعد کردن دیگران معمولا کار دشواری است، به‌خصوص اگر شما دلیل مخالفت آنها را ندانید. پس قدم اول این است که دیدگاه‌ها و نقطه‌نظرات خود را با مخاطب در میان بگذارید. باید به‌گونه‌ای در مورد برنامه‌های خود با آنها صحبت کنید که چاره‌ای جز موافقت نداشته باشند. متقاعدکردن، از مهارت‌هایی است که همه‌ی افراد باید آن را یاد بگیرند. برای رسیدن به اهداف‌مان در محلِ کار، خانه و در زندگیِ اجتماعی باید یاد بگیریم چگونه، دیگران را با خود همراه کنیم. پس اگر به دنبال زندگی شادتری هستیدپس با ما همراه باشید
15 مهر 1403
عزت نفس (self esteem) واژه‌ای متفاوت با اعتماد به نفس (self-confidence) است، اگر در کاری مهارت بالایی به دست آورید، موجب بالا رفتن اعتماد به نفس شما می‌شود، ولی در صورتی که خودتان این مهارت‌ها و توانایی‌ها را قبول نداشته باشید و برای خودتان ارزش قائل نشوید، به معنای این است که شما عزت نفس کافی ندارید. در حقیقت اعتماد به نفس در مورد اعتماد شما به خودتان و توانایی‌های شما در مقابله با چالش‌ها و حل‌ مشکلات و تعامل با جهان است. می‌توان گفت اعتماد به نفس بیشتر حاصل موفقیت‌های شما در دنیای‌ خارج می‌باشد و در واقع اعتماد به نفس میوه درخت عزت نفس است و موضوع مهمی در مسیر موفقیت و ارتقای فردی می‌باشد
ویدئو
آموزش های تصویری آریا

رکورد وبینار مادر خلاق، پدر همدل

مدیریت استرس به شیوه ژاپنی

رکورد وبینار سلامت روان در محیط کار با رویکرد آگاهی و پیشگیری

الگوی ارتباط بدون‌خشونت، یک الگوی ارتباطی است مبتنی بر مهارت‌های کلامی برای خلق و نگهداری از کیفیت ارتباطی که تحقق بخش نیاز همگان باشد

رکورد وبینار زندگی در باغ گفتگو با رویکرد پرورش روابط شاد و اصیل

رکورد وبینار افکار منفی ات را رها نکن