آشنایی با ذهن آگاهی در محیط و سنین مختلف
در تعریف مهارتهای زندگی، «ذهن آگاهی» (Mindfulness) تمرینی است که در آن بارها و بارها و به آرامی آگاهی خود را بر لحظه
تکنیک های ذهن آگاهی
